לידה רגועה הנה גישה ללידה בריאה וטובה,

אשר מכינה את האישה ואת מלווה הלידה שלה הכנה פיסית, רגשית ומנטאלית לקראת הלידה

מה זה לידה רגועה?

לידה רגועה הנה גישה ללידה בריאה וטובה, אשר מכינה את האישה ואת מלווה הלידה שלה הכנה פיסית, רגשית ומנטאלית לקראת הלידה. מטרת הקורס לאפשר לאישה, ולמלווה הלידה שלה, להגיע ללידה עם תחושת ביטחון, שמחה והתרגשות. להגיע עם ידע והבנה ועם כלים רבים אשר יאפשרו לאישה להישאר רגועה ומפוקסת לאורך הלידה כולה, ויאפשרו למלווה הלידה לספק את התמיכה המדוייקת לאישה היולדת.

 

בבסיס הגישה ההבנה שכאשר אישה בטוחה בעצמה, סומכת על תהליך הלידה ועל התינוק שלה, משוחררת מפחדים ובהרפיה, היא יכולה לחוות לידה פשוטה, רכה ורגועה, עם רמת כאב פחותה. לכן, מעבר לכל הידע הנדרש הנלמד בקורס, האישה ומלווה הלידה שלה לומדים גם נשימות מיוחדות ללידה, טכניקות של הרפיה ודמיון מודרך, לומדים לשחרר את הפחדים והתפיסות המגבילות בדרכים ייחודיות ואפקטיביות, לומדים את חשיבותה של החשיבה החיובית ללידה ומתרגלים זאת. באופן כללי, התפיסה לגבי לידה משתנה והופכת לתפיסה בריאה וטבעית. נשים וזוגות מסיימים את הקורס עם תחושת ביטחון וחווים לידות טובות.

מה לומדים בקורס?

בקורס הכנה ללידה רגועה תקבלי בסיס ידע רחב ועמוק ללידה:

 

  • היכרות עם הפילוסופיה יוצאת הדופן של לידה רגועה.
  • למה ואיך אפשר לחוות לידה קלה יותר, נוחה יותר ובטוחה יותר.
  • טכניקות נשימה להרפיה, לצירים וללידה.
  • טכניקות הרפיה מתקדמות.
  • טכניקות דמיון מודרך.
  • הכנה פיסית ללידה. כולל תזונה, תרגילים, תנוחות ונקודות לחיצה.
  • שחרור רגשות מגבילים, פחדים ומחשבות מגבילות.
  • בחירת מקום הלידה ומלווי הלידה.
  • המנעות מזרוזים.

 יחידה 1

בניית ציפיה חיובית ללידה

הכרות עם הפילוסופיה של הלידה רגועה

ההיסטוריה של נשים ולידה

למה ואיך ניתן לחוות לידה קלה, נוחה ובטוחה יותר

הבנת העיצוב המושלם של גוף האישה ללידה

איך לעזור לאינסטינקטים הטבעיים של הגוף

אוצר המילים ללידה רגועה ועדינה

בניית דימוי חיובי של הלידה

סרטי לידה

 יחידה 2

ההתאהבות בתינוק

התקשרות הורה תינוק עוד בזמן ההיריון

טכניקות הרפיה מהירות, טכניקות העמקה
דמיון מודרך לזמן ההיריון וללידה

הכנת גוף-נפש ללידה, הכנה רוחנית ללידה

הבנה מעמיקה של הנפש בזמן ההיריון

טכניקות נשימה לזמן הצירים והלידה

בחירת מקום הלידה הנכון עבורכם

בחירת מלווה הלידה ובחירת הצוות המקצועי

תפקיד מלווה הלידה בזמן הלידה

הכנת הגוף ללידה ע"י עיסוי והתכוונות

 יחידה 3

הכנה לקבלת התינוק

הכנת תכנית העדפות לידה

הכנת הגוף ללידה- המשך

 פעילות גופנית בזמן ההיריון

 תנוחות להרפיה, תזונה בהיריון

עיסוי במגע קל ללידה

גופך עובד איתך ולמענך

הימנעות מזירוזים לא טבעיים

השגת לידה טבעית. (זירוז לידה טבעי)

התמודדות במקרה של סיבוכים בלידה

שחרור רגשות מגבילים ומחשבות מגבילות

 יחידה 4

מבט כולל על הלידה

הלידה – שלב הכיווץ והפתיחה

הסבר כללי על המתרחש בגוף בזמן הלידה

התמקמות במקום הלידה

הכנה ללידת בית – או בחירת מיקום הלידה

כשהלידה מתקדמת…

סימנים להתקדמות הלידה

כשהלידה נעצרת או איטית מאוד

להיוולד עם תינוקך

הגנה על החוויה האינסטינקטיבית של הלידה

חזרה על הלידה – דמיון מודרך

 שלב הלידה

 יחידה 5

לנשום אהבה – להביא חיים

תנוחות ללידה

נשימת התינוק בזמן הירידה ללידה

נשימות מאפשרות "לנשום" את התינוק החוצה

הנקה

ההתקשרות עם התינוק והיווצרות המשפחה

למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים לנשים:

  • לקראת לידה ראשונה, שניה, שלישית והלאה.
  • עם חווית לידה קודמת קשה/טראומטית ואשר רוצות הפעם חוויית לידה טובה.
  • אשר מבקשות לעצמן ולתינוקן חוויית לידה רכה ורגועה, שמחה ומרגשת.
  • אשר רוצות לידה טבעית.
  • אשר מתלבטות לגבי אופן הלידה וגם לכאלה אשר ברור להן שהן רוצות משככי כאבים בלידה.
  • שמפחדות מהלידה.
  • אשר רוצות לקחת אחריות על הלידה שלהן.
  • בשבוע 24-32 להיריון.

 

מתאים לבני זוג אשר רוצים לדעת איך לתמוך באישה היולדת ומה לעשות ברגע האמת
מתאים לזוגות, לאימהות יחידניות. מתאים לכולם.

מבנה ועלות הקורס

הקורס בנוי מחמישה מפגשים של 3 שעות כל אחד
(סה״כ 15 שעות)

 

בכל מפגש ישנו חלק תיאורטי וחלק המיועד לתרגול.

 

את תקבלי:

 ספר לידה רגועה בעברית

דיסק לתרגול הרפיות

 וחוברת אשר מלווה את הקורס

 

ישנם ביטוחים משלימים אשר נותנים

החזר חלקי עבור השתתפות בקורס.

 

אנא בדקי מול קופת החולים שלך.

 

עלות הקורס:

קורס קבוצתי - 1300 שקלים

קורס פרטי     - 3000 שקלים

קורסים הבאים

להרשמה

שולח טופס...

השרת נתקל בשגיאה.

הטופס התקבל.

מה מספרים עלינו?

שאלות ותשובות

+ האם שבוע 24 זה מוקדם מידיי לקורס?

 

לא, ככל שמתחילים מוקדם יותר את הקורס, כך יש יותר זמן לתרגל ולהטמיע. מומלץ להחיל את הקורס בין שבוע 24-32 של ההריון. יש נשים שאף מתחילות מוקדם יותר. כמו כן תקבלו דיסק וספר שיעזרו לכם לתרגל ולהיזכר בחומר הנלמד.

 

 

+ יש לי טראומה מהלידה הקודמת, האם הקורס מתאים לי?

 

כן. הרבה נשים מגיעות לקורס לאחר חוויית לידה ראשונה טראומטית או לא טובה, ובמטרה לחוות תיקון. הרבה מאוד נשים אומרות על הלידה הראשונה ״ידעתי הכל ולא ידעתי כלום״. קורס הכנה ללידה רגועה משנה תפיסה, נותן ביטחון וכוח ומכין את האישה בכל הרבדים. ישנו חלק המוקדש לפחדים ולשחרורם. זה יהיה הזמן לשחרר את חוויית הלידה הקודמת ולהתכונן לבאה.

 

 

+ אני חוששת ללדת ללא משככי כאבים, האם הקורס מתאים לי?

 

כן. הקורס בהחלט מתאים גם לך. הרבה נשים חוששות ללדת ללא משככי כאבים. זהו חשש טבעי בחרה המערבית. חשש הנובע מכל הידע שצברנו על לידה במהלך חיינו (בדרך כלל ידע המגיע מסיפורי לידה, בדיקות, סרטים וכולי). הקורס יאפשר לך לשנות את תפיסתך לגבי לידה ויחזק אותך בהרבה מאוד רבדים. ואם תחליטי להשתמש במשככי כאבים זו בחירה לגיטימית. את תעשי את הבחירה הטובה עבורך. עם הכלים של הכנה ללידה רגועה תוכלי לקבל החלטה מושכלת שתיהיה טובה עבורך. כמו כן, לידה היא מסע. אנחנו אף פעם לא יודעים מה יתרחש בה. הקורס מתאים לכל סוגי הלידות.

 

 

+ האם הקורס מתאים גם ללידות חוזרות?

 

כן, גם אם ילדת בעבר ואפילו אם כבר עשית קורס הכנה ללידה בקורס הכנה ללידה רגועה תקבלי כלים חדשים שיעזרו לך לבטוח בגופך ובעצמך בתהליך הלידה.

 

 

+ האם אני יכולה לבוא לקורס לבד?

 

כן. אנו ממליצות להגיע עם מלווה הלידה שלך (בן/ת זוג, דולה, חברה, אחות, אמא) מכיוון שמלווה הלידה מקבל הרבה כלים לתמיכה. יש נשים שבוחרות להגיע לבד למפגשים. כמובן שזה אפשרי.

 

 

+ למה לעשות את הקורס במרכז "תחושת בטן"?

 

אצלנו תקבלו מענה מקצועי ורציני. נשתף אתכם בניסיון ובידע שצברנו. אנחנו דואגות להתעדכן במתרחש בבתי חולים, במחקרים הכי חדשניים ושמחות להגיש לכן את המידע העדכני ביותר שיש.

 

 

+ האם קיימים החזרים מקופת חולים?

 

כיום רוב קופות החולים נותנות החזר חלקי עבור השתתפות בקורס. תלוי בקופה ובסוג הביטוח. ממליצות לך ליצור קשר ישיר עם קופת החולים. אנחנו נספק לך קבלה ותעודת השתתפות בקורס.

 

 

+ מה היתרון של קורס הכנה ללידה רגועה על פני קורסים אחרים?

 

קורס הכנה ללידה רגועה מספק את ההכנה המקיפה ביותר שיש כיום בשוק. הכנה רגשית, מנטאלית ופיסית. האישה ומלווה הלידה שלה מקבלים כלים נהדרים שעובדים. התוצאות בשטח מוכיחות לנו כי הכלים עובדים ונשים רבות נהנות מלידות בריאות, טובות, רגועות ושמחות. זהו קורס בינלאומי עם סילבוס ותכנים זהים בכל העולם. התכנית הבינלאומית דואגת להתעדכן כל הזמן ולהמשיך להכשיר את המדריכות בנושאים שונים. ניתנה תשומת לב רבה לתכנים ולאופן ולסדר הצגתם.

 

 

+ כמה משתתפים שי בקרוס הקבוצתי?

 

בקורסים שלנו יש בין 4-8 נשים/זוגות.

 

 

+ מה המדיניות ביטולים להשתתפות בקורסים?

 

במקרה של ביטול הרשמה עד 30 יום לפני מועד תחילת הקורס יתאפשר החזר תשלום מלא.

במקרה של  ביטול ההרשמה בין 30 יום ל-10 ימים לפני מועד תחילת הקורס היולדת תחויב ב-300 שח דמי הרשמה.

במקרה של ביטול פחות מ-10 ימים לפני תחילת מועד הקורס ועד מועד הקורס לא יהיה החזר כספי.

 

 

 

 

 

להרשמה

שולח טופס...

השרת נתקל בשגיאה.

הטופס התקבל.

058-611-2225

© 2018 תחושת בטן - המרכז ללידה רגועה בשפלה

בקרו אותנו ברשתות החברתיות